Pencegahan Sakit Darah Tinggi

Jantung memompa darah untuk keluar tubuh bisa menentukan tekanan darah seseorang. Sebab tekanan darah ke dinding pembuluh darah bisa di ukur dengan menggunakan suatu alat khusus. Tekanan darah yang dipompa oleh jantung dalam kondisi normal yaitu sebanyak 120/80 mmHG, sehingga dinding pembuluh darah tidak terbebani terhadap dorongan tersebut. Tetapi jika lebih banyak dari ukuran normal yang membahayakan,karena kondisi ini dikenal juga dengan nama tekanan darah tinggi. tekanan darah tinggi yang parah bisa mencapai 140/90 mmHG, sama artinya dengan dorongan darah dari jantung terlalu banyak dan kondisi ini tidak baik. jika tekanan darah selalu tinggi maka ada sebuah penyakit yang akan dialami, yaitu sakit darah tinggi. pasti semua orang dewasa tidak heran lagi dengan sakit darah tinggi, sebab tidak sedikit orang yang telah mengalaminya. penyakit ini pun bisa jangka lama dan juga bisa kambuh jika ada peningkatan tekanan darah secara tiba tiba dan juga sangat cepat.

Penderita sakit darah tinggi bisa dari kalangan orang dewasa, sampai orang lanjut memang kebanyakan dari orang usia tua. Karena menjalani gaya hidup yang tidak sehat lah yang dampaknya bisa menyebabkan sakit darah tinggi. untuk penyebab utamanya memang belum dapat dipastikan, tetapi ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan sakit darah tinggi. sakit darah tinggi bisa dari faktor genetik, atau keturunan keluarga. Biasanya dalam satu keluarga memiliki pola hidup dan kebiasaan yang sama, dan karena hal tersebut lah yang bisa meningkatkan risiko untuk menderita sakit darah tinggi. sehingga tidak heran jika satu keluarga bisa mengalami sakit darah tinggi yang serupa sebab menjalani gaya hidup tidak sehat yang sama dilakukan.

Sakit Darah Tinggi

Sakit Darah Tinggi

Sakit darah tinggi bisa terjadi juga karena disebabkan oleh gaya hidup buruk seperti merokok dan juga minum alkohol. Bisa di lihat sekarang jumlah perokok aktif yang bertambah banyak dan merokok di tempat umum, karena dipengaruhi harga jual rokok yang terjangkau bahkan anak sekolah atau anak dibawah umur bisa membeli rokok dengan mudah, sehingga tidak sedikit orang di usia muda sudah menderita sakit darah tinggi. rokok bisa di buat dengan zat zat yang berbahaya dan bisa merusak tubuh. bahkan sangat jelas peringatan pada setiap kemasan rokok jika kandungan rokok bisa menyebabkan tekanan darah tinggi setelah digunakan.

Pencegahan Sakit Darah Tinggi

Tidak hanya kandungan di dalam rokok saja yang berbahaya tetapi kandungan zat yang ada di dalam alkohol pun juga tidak baik untuk tubuh. bahkan alkohol memiliki racun yang bisa membahayakan otak, sehingga apabila digunakan bisa menurunkan fungsi otak. Ada beberapa organ tubuh juga bisa rusak juga mengkonsumsi alkohol. Karena itu banyak efek buruk yang terjadi selain adanya peningkatan tekanan darah atau menyebabkan sakit darah tinggi. makanan sangat berperan besar juga untuk menyebabkan sakit darah tinggi, bahkan makanan yang sering dikonsumsi sehari hari. Makanan pada umumnya pasti menggunakan garam agar ada rasanya, dan garamlah yang bisa meningkatkan tekanan darah.

Garam bisa meningkatkan tekanan darah, sehingga apabila mengkonsumsi makanan yang mengandung garam secara berlebihan lama kelamaan bisa mengakibatkan sakit darah tinggi. risiko kenaikan tekanan darah pada saat menderita sakit darah tinggi pun bisa ketika kadar gula darah naik. Atau sakit darah tinggi pun bisa di picu karena sedang stress, atau sering stress, karana pada saat stress otomatis tekanan darah akan meningkat juga sehingga kondisi ini tidak baik. ketika mengalami sakit darah tinggi yang dirasakan bisa sering pusing kepala, dan juga bisa sering terasa pegal bagian leher karena disebabkan oleh darah tidak mengalir dengan baik. jika tekanan darah semakin tinggi maka efeknya bisa menyebabkan pecah pembuluh darah yang ringan bisa menyebabkan mimisan tetapi jika sudah sangat parah bisa menyebabkan stroke.

Ada banyak dampak buruk yang bisa terjadi akibat sakit darah tinggi, oleh karena itu menjaga tekanan darah normal agar terhindar dari penyakit ini. Ada pencegahan sakit darah tinggi yang bisa dilakukan seperti berikut :

Sakit Darah Tinggi

Sakit Darah Tinggi

  • Borolahraga, pencegahan sakit darah tinggi tidak sulit hanya menjalani olahraga secara teratur saja bisa membantu tekanan darah normal, sehingga olahraga bisa menjaga upaya pencegahan sakit darah tinggi.
  • Konsumsi makanan sehat, pencegahan sakit darah tinggi pun tidak luput dari makan. Jika tidak ingin memiliki tekanan darah tinggi lalu menderita sakit darah tinggi ada baiknya mengubah menu makanan sehari hari yang lebih sehat. mengkonsumsi makanan yang rendah lemak, gula serta rendah garam yang baik untuk menjaga tekanan darah.
  • Hindari rokok dan alkohol, sebab setelah merokok dan minum alkohol bisa ada peningkatan tekanan darah, oleh sebab itu pencegahan sakit darah tinggi yang baik dengan berhenti merokok dan juga minum alkohol agar tekanan darah tidak akan meninggi atau selalu stabil di tekanan darah normal.
  • Mengelola stress, jika sering stress tekanan darah pun tidak stabil, sehingga pencegahan sakit darah tinggi dengan menghindari stress dengan yoga atau meditasi lainnya yang baik mengontrol stress.  (By:RM)

Pencegahan Sakit Darah Tinggi

CARA PEMESANAN KAPSUL DAUN SELEDRI

Berkhasiat Untuk Membantu Mencegah Dan Mengatasi Gejala Hipertensi (Darah Tinggi), Stroke, Reumatik Dan Menurunkan Kadar Asam Urat

obatdarahtinggisp

Harga Kapsul Daun Seledri 1 Botol  isi 45 kapsul = Rp.115.000,-

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.460.000 Jadi Rp.345.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.115.000)

pesansp

Cara Pemesanan Kapsul Daun Seledri :

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan : Pesan Kapsul Daun Seledri, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap

This entry was posted in Sakit Darah Tinggi and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.